Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska to jedna z najbardziej znanych diet odchudzających i bez wątpienia jedna z najbardziej drastycznych. Ilość spożywanych podczas niej posiłków jest ograniczona do minimum – i to w najgorszym rozumieniu tego słowa. Dietę te stosuje się dokładnie przez trzynaście dni – nie można jej skrócić bądź wydłużyć nawet o jeden dzień. Poza tym niedopuszczalne są jakiekolwiek odstępstwa od podanego jadłospisu – wystarczy jedno, a cała dieta idzie na marne. Podobno gwarantuje szybką utratę sporej masy ciała bez wystąpienia efektu jo-jo, jednak bardzo ciężko w to uwierzyć. Jeżeli po restrykcyjnej diecie ktoś wraca do dawnych nawyków żywieniowych, nie ma po prostu takiej możliwości, aby znowu nie przytył. Wiele osób uważa, że dieta kopenhaska to nic innego jak zwykła głodówka, a nie jakakolwiek dieta.